Kesehatan

Manfaat & Khasiat Teh Untuk Kesehatan

Medan.top – Teh adalah tumbuhan yang hidup pada lingkungan khusus. Banyak sekali manfaat teh untuk kesehatan bahkan juga untuk kecantikan.

Biasanya tanaman teh tumbuh di daerah pegunungan, berikut beberapa ciri-ciri tanaman teh sebagai berikut : daunnya berwarna hijau dengan bentuk lonjong dan ujungnya runcing serta bergerigi, pucuk dan ruas daun berambut. Biasanya ranting dan daun teh yang baru tumbuh dari tunas kebanyakan terdapat pada ketiak daun yang sudah tua.

Daun yang sudah tua akan tampak seperti kulit, berkilat, dan berwarna hijau kelam. Lebar daun antara 2,5 – 25 cm. Sedangkan bunganya berwarna putih halus dan buahnya berwarna hijau dengan dinding tebal saat masih muda. Ketika bunganya sudah tua akan menjadi suram dan kasar.

Banyak jenis teh didunia ini, akan tetapi hanya ada 3 jenis teh yang sangat terkenal yaitu teh hijau, teh oolong (teh putih) , dan teh hitam. Namun di Indonesia yang terkenal hanyalah teh hijau dan teh hitam, kalau teh oolong lebih terkenal di Cina. Kebanyakan orang mengonsumsi teh untuk dibuat minuman.

KHASIAT DAN KANDUNGAN TEH

Teh merupakan salah satu herbal paling enak dinikmati karena rasanya yang pahit tetapi masih diterima oleh lidah. Manfaat teh untuk kesehatan ialah mampu mengatasi sakit perut, diare, pusing, demam, atau depresi. Teh mengandung kafein (2-3%) yang dapat membantu pernapasan dan merangsang susunan saraf pusat.

Selain itu daun teh juga mengandung tannin (zat epigallocatechin) yang mampu mencegah kanker lambung dan kerongkongan. Pada 100 gram daun teh terkandung 75-80% air, polifenol 25%, protein 20%, karbohidrat 4%, serat 27%, dan pectin 6%. Teh juga dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan, mencegah kanker, menjaga jantung, menurunkan darah tinggi, serta menurunkan kolestrol, serta sebagai obat kuat dan awet muda.

ANTIOKSIDAN POTENSIAL DALAM TEH

Kandungan lain dari teh ialah flavonoid dan polifenol yang merupakan antioksidan potensial, menurut penelitian flavonoid yang terkandung dalam teh lebih baik dari antioksidan sintesis. Sedangkang polifenol dalam teh, terutama teh hijau lebih baik dari vitamin C. Antioksidan yang tinggi ini dapat melawan radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, teh juga mengandung L-theanin yang dipercaya mampu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan daya ingat. Kandungan Polifenol dalam teh hijau lebih tinggi dari teh hitam yaitu 40% pada teh hijau dan 10% pada teh hitam. Sedangkan kafein yang ada pada teh hijau adalah sepertiga dari teh hitam sehingga teh hijau lebih dipercaya lebih menyehatkan.

CARA MENGOLAH TEH MENJADI OBAT

Racikan Obat Diare

Bahan :

  1. Sediakan 20 gr daun teh ( Muda dan Segar )
  2. Dan 3 gelas air

Cara Membuat :

  1. Cuci bersih terlebih dahulu daun teh kemudian rebus dalam 3 gelas air
  2. Setelah dingin lalu disaring, dan minum sekaligus.

 Racikan Obat Sakit Kepala

Bahan :

  1. ¾ cangkir air teh kental
  2. 1 sdt air jeruk nipis
  3. 1 sdm madu

Cara Membuat :

  1. Campurkan semua bahan dan aduk merata
  2. Kemudian minum sekaligus dan lakukan 2-3 kali sehari.

Semoga Beramnfaat!

 

 

Sumber :Kabartani.com

Berikan Komentar:

Tags

Berita Terkait:

Back to top button
Close