Medan.top – Semua orang tentu ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Pasalnya, lemak berlebih di tubuh kerap membuat tubuh kurang enak dipandang. Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, mulai dari olahraga teratur, pola hidup sehat, hingga rutin mengonsumsi air jeruk nipis.
Jeruk nipis mengandung vitamin C, vitamin B1, protein, hingga asam askorbat dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan. Tak heran, jika banyak orang menggunakan jeruk nipis untuk membantu program diet.
So, bagaimana cara tepat menurunkan berat badan dengan jeruk nipis? Simak di bawah untuk mengetahuinya!
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis
Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kamu bisa mengonsumsi jeruk nipis dengan cara berikut:
Peras jeruk nipis dan gunakan air hangat untuk membuatnya
Ketika hendak membuat minuman diet dari jeruk nipis, pastikan kamu menggunakan air hangat. Selain mudah dicerna oleh tubuh, air hangat juga akan membantu mempercepat proses metabolisme sehingga hasilnya akan lebih baik.
Jangan tambahkan gula
Kamu juga tidak perlu menambahkan gula ke dalam segelas minuman jeruk nipis. Kamu cukup mengonsumsinya dalam keadaan asam. Namun jika kamu benar-benar tidak tahan dengan rasa asam, maka kamu dapat menambahkan satu sendok madu untuk mengurangi rasa asam.
Kombinasikan dengan Jahe
Kombinasi jahe pada jeruk nipis dapat memaksimalan program diet. Jahe dapat merangsang metabolisme dan membuat tubuh membakar kalori dengan lebih cepat. Cara membuatnya pun sangat mudah.
- Blender satu atau dua inci jahe segar bersama segelas besar air.
- Saring ampasnya, lalu tambahkan 1 buah jeruk nipis.
- Aduk hingga merata, lalu minumlah.
Nah, itu dia cara tepat menurunkan berat badan dengan jeruk nipis yang bisa untuk kamu tiru. Minum air jeruk nipis secara rutin cukup dua hari sekali selama program diet. Meski jeruk nipis dikatakan ampuh untuk membakar lemak, tidak disarankan untuk mengonsumsi jeruk nipis terlalu sering ya.
Penulis : Rosi
